Du bist leistungsorientiert und suchst nach Mitteln und Wegen, um dies weiterhin zu sein und dabei auch gesund und zufrieden zu sein?
Unser Geist ist eng mit unserem Körper verbunden – über unser Nervensystem. Um mit den Herausforderungen des Alltags – ob Job, Familie oder andere Verpflichtungen – umzugehen, solltest du dich um deine mentale und körperliche Fitness kümmern.
Stressmanagement
on-demand
Was sind deine Stressoren? Wie gehst du damit um? Stress sind chemische Reaktionen in deinem Körper, also nutze ihn, um dem entgegen zu wirken. Im on-demand Kurs lernst du die entsprechenden Tools kennen.
Online Yoga
live & on-demand
Suchst du ein Mittel, um in die Entspannung zu kommen? Probier es doch malmt Yoga. Lerne die Yoga Basics in einem on-demand Kurs mit 8 Einheiten kennen oder komm zu einer live online Session dazu.
Personal Yoga
vor Ort in Hannover
Hast du Lust Yoga ganz persönlich und auf dich zugeschnitten kennenzulernen oder deine Praxis zu verbessern? Personal Yoga fokussiert sich auf dich und deine Bedürfnisse. Auch für Kleingruppen möglich.